الضحك يوسع الأوعية الدموية ويخفف الإجهاد

الضحك يوسع الأوعية الدموية ويخفف الإجهاد
الضحك يخفف الإجهاد ويوسّع الأوعية الدموية، ونقل موقع "هلث دي نيوز"الأميركي عن الطبيبة فيفيان هالربيرن قولها ان "الضحك يزيد تدفّق الدماء ويحسّن وظائف الأوعية ويخفف الإجهاد وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع".


يشار إلى أن "الضحك يقلص مستوى هرمونات الإجهاد (كورتيسول وإيبيفرين ودوبامين وهرمون النمو) ويزيد هرمونات تعزيز الصحة (أندورفين ونوروترانسميتر)، وهذا من شأنه أن ينتج نظام مناعة أقوى ويقلل الآثار الجسدية للإجهاد".


كذلك فإن الضحك يساعد في استرخاء العضلات وخلق شعور بالإرتياح والرضا.

وبالمقابل لا ننسى أن كثرة الضحك تميت القلب ...............
معكم على طريق الإبداع
نسعى إلى إعداد الإنسان الخبير

بس لايكون الضحك خلال الحصص
تحياتي